sábado, 28 de março de 2009

Vamos bebe iorgute meninas !!

O azedinho que faz bem!Um alimento bom para todo o seu corpo é o iogurte. Veja só o que ele faz por você:Ajuda seu organismo a fabricar anticorpos para reforçar o sistema de defesa.A bebida pode ser ainda mais nutritiva se misturada a frutas, mel e cereais.Contribui para formar ossos e dentes fortes.A vitamina A presente no iogurte melhora a saúde da pele, das unhas e do cabelo.As vitaminas do complexo B proporcionam energia e oxigenam as célulasSORVETE DE IOGURTEIngredientes: 2 colheres (chá) de essência de baunilha + 2 colheres (sopa) de açúcar + 2 colheres (sopa) de suco de limão + 3 copinhos de iogurte natural.Modo de fazer: misture bem todos os ingredientes numa vasilha. Deixe no refrigerador até endurecer. Retire, coloque no liquidificador e bata por 5 minutos. Volte ao congelador por 2 horas. Retire e bata novamente por 5 minutos. Repita a operação após 2 horas e leve ao congelador até o dia seguinte, quando estará pronto para ser servido. Você pode substituir o suco de limão pelo de laranja.

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